smoothies och sit-ups!

Mitt "nya" liv består av måltider var 3e timme, inget fett, ingen stark mat, mycket vila, tända ljus och framför allt, smoothie!
Hemma gjord, himla god ( oj vilken bra jingel det blev:- sno den inte den skall patent registreras på en gång) Men ni får gärna sno mitt recept.
Kan nog visserligen inte bli lättare än så här:

Laktosfri vanilj yougurt.
Laktosfri mjölk.
Jordgubbar, frysta eller lyxa färska.
Havregryn, så de blir matigare och är snällt mot tarmarna.
En banan.

Mixa i en blender.

Mmmmmm mumma!

Nu kommer Anna snart vi skall repa extra nummer inför söndag.
Annars ligger jag i hårdträning.
Gör 100x3 situps varannan dag, stretchar, armhävningar.
Inte bara för att bli snygg utan mer och min sporre är en utmaning jag precis fått:-) Som jag behöver vara i rejäl form för att klara.
Vill inte säga mer men SHIT vad jag är taggad!

Vi hörs och ses/ I